汪永泉傳楊氏太極拳研究會

太極拳功揉手課程

1. 太極內功 — 靜功與鬆功

   • 無極站功 (入門與進階)

   • 無極樁輔助功

   • 太極鬆功

   • 坐功入門與進階

   • 學費 : HKD 380 (月)

   • 星期二晚8:45-9:45或星期四晚7:00-8:00
     
     

2. 太極拳行功(老六路)入門 I (基礎) { 約六個月 }

   • 無極樁功入門

   • 身法、眼法、手法、步型與步行功

   • 行功輔助功

   • 老六路拳式1-3路

   • 拳理講解

   • 學費 : HKD 650 (月)

   • 星期四晚8:15-9:45或星期日下午3:00-4:30
     
     

3. 太極拳行功(老六路)入門 II — 腰勁 { 約六個月 }

   • 腰功及腰功輔助功

   • 行功輔助功

   • 如何運用腰功在拳式: 以腰合手

   • 老六路拳式1-3路提高及糾正

   • 老六路拳式4-6路

   • 腰功及太極勁基礎應用

   • 拳理講解

   • 畢業考試

   • 學費 : HKD 650 (月)

   • 星期二晚7:00-8:30
     
     

4. 太極拳氣功行功(老六路)進階 — 氣功及揉手入門

   • 內功第2步功: 氣功樁法及功法,培養元氣

   • 行功氣功輔助功

   • 舍勁求氣 以氣帶功 以氣合手

   • 揉手入門, 揉手基本應用, 意氣揉手基本應用(如：意氣控人,拍皮球勁,.....)

   • 老六路拳式1-6路提高及糾正及以氣功行拳

   • 進階拳理講解

   • 畢業考試
     
     

5. 太極拳行功老六路高級班: 技擊架 , 揉手進階

   • 太極拳老六路高級拳架: 技擊架及飬生技擊架

   • 太極拳老六路內功高級功法(神意氣化合)及輔助功

   • 太極技擊樁法

   • 太極拳內功八勁樁法、太極八勁應用

   • 太極拳內功開合法

   • 揉手進階: 勁端、勁源、問送勁、斷勁、點勁、意氣揉手

   • 高級拳理講解

6. 揉手練習(舊生)

   • 星期日下午4:30-6:00